PROGRAMME STANDARD

Des programmes pour tout le monde et tous les objectifs

Tu es dans ce cas ?

TU TE SENS PERDU(E)

  • Dans le trop plein d’informations
  • Tu as déjà essayé plusieurs régimes sans succès
  • Tu penses avoir une bonne alimentation mais cela ne suffit pas
  • Tu ne sais pas ce qu’il faut manger

TU N’ARRIVES PAS A ATTEINDRE TES OBJECTIFS

  • Tu ne sais plus comment perdre du gras, tu manges de moins en moins et ça ne fonctionne pas
  • Tu souhaites améliorer tes performances sportives et /ou gagner en musculature et tu as peur de mal faire
  • Tu as des difficultés à être régulier(e) et assidu(e) car tu ne sais pas si tu es sur la bonne voie

MON BUT EST DE MAINTENIR OU RESTAURER TA SANTÉ TOUT EN ATTEIGNANT TES OBJECTIFS

  • Perte de poids
  • Prise de poids
  • Avoir un mode de vie sain
  • Arrêter les ballonnements
  • Se sentir plus énergique
  • Apprendre à vivre avec ou stabiliser une pathologie
  • Diminuer un taux (cholestérol, glycémie…)
  • ect…

Tu veux entamer un suivi diététique ? Tu te sens suffisamment autonome et à l’aise avec ton alimentation ? Ta problématique ne nécessite pas un suivi poussé et constant ? Alors ce programme est fait pour toi !

A QUOI RESSEMBLE LE PROGRAMME DIETETIQUE STANDARD ?

Nos échanges ainsi que les suivis sont entièrement réalisés à distance. Cela nous permet de nous “retrouver” partout où nous en avons l’occasion : au travail durant ta pause déjeuner, pendant un déplacement professionnel, dans le train… ect. En bref, le but est de n’avoir aucune limite, même géographique, pour prendre de soin de toi et de ton hygiène de vie.

Pour cela je propose un programme “STANDARD” incluant un bilan diététique en visioconférence ou via un formulaire et plusieurs suivis.
La grande différence entre le Programme STANDARD et le PREMIUM repose sur la fréquence des suivis effectués et non sur la qualité de mes services.

Ainsi, comme tout programme diététique 100% personnalisé je me base sur :

  • Tes données personnelles (taille, poids, âge)
  • Tes dépenses journalières
  • Ton activité physique
  • Ton alimentation, tes convictions alimentaires, aversions et allergies actuelles.

Fini la culpabilité et la frustration

Le programme personnalisé option consultation à distance

CONSULTATION INITIALE

Durée : 1-1h30

  • Prise de connaissance de tes antécédents et habitudes d’hygiène de vie (alimentation, sommeil, activité physique, hydratation)
  • Définition de tes objectifs
  • Etat des lieux de tes problématiques, questionnements, appréhensions
  • Etablissement d’un protocole personnalisé (envoyé par mail dans les délais donnés lors de la consultation) + fiches informatives sur de nombreux thèmes spécifiques à votre profil

50 €**

CONSULTATION DE SUIVI*

Durée : 30-45 minutes

  • Voir l’évolution des objectifs
  • Ajustement et modification du programme en fonction des résultats et ressentis
  • Réponses aux différentes questions et problématiques rencontrées
  • Evolution psychologique
  • Traitement de thèmes spécifiques et conseils adaptés

30 €**

** Pour des raison d’organisation et de sécurité, le 50% de la prestation doit être payé au moment de la demande de coaching via Paypal (vers un proche) ou RIB afin de confirmer la réservation. L’acompte te sera demandé après la souscription au programme.

*Possibilité d’accès à l’application avec un supplément pour un suivi plus complet

Place au plaisir équilibré !

Programme en ligne

1.Souscription au programme en ligne sur le site
2. Remplissage du formulaire
3. Elaboration et envoi du programme alimentaire sous quelques jours (7 à 10 jours)
4.Suivi par mail, et via l’application de nutrition pour discuter avec moi et me poser tes questions 6J/7

Ton programme alimentaire directement sur ton téléphone !

Consulte ton plan alimentaire partout et prends en photo tes plats
Véritable carnet de bord où tu pourras suivre ton évolution
Enregistre ton activité physique quotidienne et ton hydratation
Ecris tes ressentis du moment
Retrouve les recommandations ainsi que les objectifs vus ensemble
Pose des questions et reçois des réponses et modifications instantanées
Reçois des notifications de rappels pour boire, des challenge hebdomadaires...

L’application ALIVIO est disponible sur Android et Apple store. Elle est entièrement gratuite pour toi !

PROGRAMME PERSONNALISÉ OPTION EN LIGNE

  • Pas de consultation initiale en visio conférence–> remplissage d’un formulaire
  • Un programme diététique sur mesure
  • Accès gratuit à l’application mobile
  • 2 bilans par mois par mail
  • Réponses aux questions par mail

2 mois consécutifs de suivi minimum

85 € /mois**

** Pour des raison d’organisation et de sécurité, la prestation doit être payée après la réception du formulaire via Paypal (vers un proche) ou RIB afin de confirmer la réservation.

REMBOURSEMENT

Certaines mutuelles peuvent rembourser une partie de la prestation. N’hésite pas à te renseigner auprès de ta complémentaire santé.
Une facture avec mes coordonnées professionnelles (SIRET, n° ADELI) te sera transmise afin de faire les démarches.

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