Mes prestations

“Que ton alimentation soit ton médicament”

Hippocrate

De nombreuses personnes pensent que l’alimentation est le résultat des calories provenant des protéines, lipides, et glucides ect…

Mais il s’avère que la nutrition, est bien plus complexe.

Manger “healthy”, être sain, c’est manger équilibré et se faire plaisir, c’est manger de tout, en quantités adaptées pour répondre aux besoins de notre organisme. C’est être bien dans sa tête et dans son assiette.

Il ne s’agit pas de manger moins, mais de manger MIEUX !

Tu l’auras compris, avec moi pas question de régimes, de frustrations et de restrictions qui amènent inévitablement à un échec cuisant. Mais bien un accompagnement où nous apprendrons à mieux manger tout en conservant le facteur “plaisir”.

Suivi diététique à distance

ANAMNESE

Au cours d’un entretien d’une durée d’ 1 – 1h30 par téléphone ou par visioconférence, nous parlerons de toi, de tes habitudes, tes antécédents ainsi que de tes objectifs afin de mettre en place un programme 100% personnalisé. Cette étape pourra aussi être réalisée à partir d’un formulaire Google forms.

ACCOMPAGNEMENT NUTRITIONNEL

Après avoir défini tous tes objectifs, je te donnerais toutes les clés pour te reprendre en main, grâce à un accès à des documents abordant différentes thématiques

APPROCHE HOLISTIQUE

Parce-que parfois, changer d’alimentation ne suffit pas à atteindre les objectifs, je fais au mieux pour te prendre en charge dans ton intégralité.

SUIVIS

Afin de rester motivé(e) dans ta démarche, je suis là pour t’accompagner et te conseiller. Je te propose un suivi par téléphone, via l’application ou par mail durant la semaine dès que tu en ressens le besoin !

Découvre mes programmes diététiques

PROGRAMME DIÉTÉTIQUE PERSONNALISÉ PREMIUM
SUR 3 OU 6 MOIS

UN PROGRAMME PERSONNALISÉ

  • Un programme diététique sur mesure sur 3 ou 6 mois
  • Ajustable aussi souvent que nécessaire
  • Accès gratuitement à l’application mobile

UN SUIVI 6J/7

  • Un suivi 6J/7 poussé via What’s App et application mobile pour répondre aux questions
  • 1 bilan par semaine

BONUS OFFERT : Guide personnel de nutrition

  • Les bases d’une alimentation équilibrée
  • Le batch cooking
  • Apprendre à lire les étiquettes
  • Tableau des mensurations
  • Recettes gourmandes

A partir de 120 € /mois

PROGRAMME DIÉTÉTIQUE PERSONNALISÉ STANDARD

UN PROGRAMME PERSONNALISÉ OPTION CONSULTATIONS A DISTANCE

  • Un programme diététique sur mesure
  • Accès à l’application mobile (supplément)
  • Une consultation initiale de nutrition (en visio)
  • Une consultation de suivi toutes les 2-3 semaines à 1 mois ( de préférence)

OU

OPTION PROGRAMME EN LIGNE

  • Pas de consultation initiale en visio –> remplissage d’un formulaire
  • Un programme diététique sur mesure
  • Accès gratuit à l’application mobile
  • 2 bilans par mois par mail
  • Réponses aux questions par mail

2 mois consécutifs de suivi minimum

A partir de 50€ /mois

REMBOURSEMENT

Certaines mutuelles peuvent rembourser une partie de la prestation. N’hésite pas à te renseigner auprès de ta complémentaire santé.
Une facture avec mes coordonnées professionnelles (SIRET, n° ADELI) te sera transmise afin de faire les démarches.

De toute les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise”

Guy de Maupassant

Ma mission est de t’aider à atteindre tes objectifs quels qu’ils soient ! Lorsque tu souscris à un programme nutritionnel personnalisé avec moi, tu obtiens un programme et des conseils adaptés à ton profil, tes habitudes ainsi que tes objectifs.
Je peux t’accompagner sur de nombreux objectifs, en voici quelques exemples :

  • Programme alimentaire perte du poids
  • Programme alimentaire prise de masse
  • Rééquilibrage alimentaire
  • Programme dédié aux sportifs
  • Nutrition adaptée à une pathologie

Chaque diète est étudiée et basée sur des connaissances et compétences solides, remise à jour régulièrement. Avec un suivi diététique comme celui que je te propose, tu as la garantie de suivre un programme de qualité quelque soit la formule choisie. La différence entre les différents programmes que je propose réside essentiellement dans la fréquence du suivi personnalisé et non dans la qualité de la diète élaborée.

Une consultation initiale est donc effectuée afin de cerner au mieux tes habitudes et tes objectifs, ainsi que définir plus précisément ton profil. Sans ces informations, il serait impossible d’établir une diète 100% personnalisée qui te permettrait avec une bonne stratégie d’atteindre en définitif, les objectifs que tu t’étais fixés.

Ainsi, les aliments inclus dans ton programme sont réfléchis de manière à ce que ce ne soit pas un régime mais bien un nouveau mode alimentaire à intégrer durablement à ton quotidien !

Healthy by Leiti