“Que ton alimentation soit ton médicament”
Hippocrate
De nombreuses personnes pensent que l’alimentation est le résultat des calories provenant des protéines, lipides, et glucides ect…
Mais il s’avère que la nutrition, est bien plus complexe.
Manger “healthy”, être sain, c’est manger équilibré et se faire plaisir, c’est manger de tout, en quantités adaptées pour répondre aux besoins de notre organisme. C’est être bien dans sa tête et dans son assiette.
Il ne s’agit pas de manger moins, mais de manger MIEUX !
Tu l’auras compris, avec moi pas question de régimes, de frustrations et de restrictions qui amènent inévitablement à un échec cuisant. Mais bien un accompagnement où nous apprendrons à mieux manger tout en conservant le facteur “plaisir”.
Suivi diététique à distance
ANAMNESE
Au cours d’un entretien d’une durée d’ 1 – 1h30 par téléphone ou par visioconférence, nous parlerons de toi, de tes habitudes, tes antécédents ainsi que de tes objectifs afin de mettre en place un programme 100% personnalisé. Cette étape pourra aussi être réalisée à partir d’un formulaire Google forms.
ACCOMPAGNEMENT NUTRITIONNEL
Après avoir défini tous tes objectifs, je te donnerais toutes les clés pour te reprendre en main, grâce à un accès à des documents abordant différentes thématiques
APPROCHE HOLISTIQUE
Parce-que parfois, changer d’alimentation ne suffit pas à atteindre les objectifs, je fais au mieux pour te prendre en charge dans ton intégralité.
SUIVIS
Afin de rester motivé(e) dans ta démarche, je suis là pour t’accompagner et te conseiller. Je te propose un suivi par téléphone, via l’application ou par mail durant la semaine dès que tu en ressens le besoin !
Découvre mes programmes diététiques
PROGRAMME DIÉTÉTIQUE PERSONNALISÉ PREMIUM
SUR 3 OU 6 MOIS
UN PROGRAMME PERSONNALISÉ
- Un programme diététique sur mesure sur 3 ou 6 mois
- Ajustable aussi souvent que nécessaire
- Accès gratuitement à l’application mobile
UN SUIVI 6J/7
- Un suivi 6J/7 poussé via What’s App et application mobile pour répondre aux questions
- 1 bilan par semaine
BONUS OFFERT : Guide personnel de nutrition
A partir de 120 € /mois
PROGRAMME DIÉTÉTIQUE PERSONNALISÉ STANDARD
UN PROGRAMME PERSONNALISÉ OPTION CONSULTATIONS A DISTANCE
- Un programme diététique sur mesure
- Accès à l’application mobile (supplément)
- Une consultation initiale de nutrition (en visio)
- Une consultation de suivi toutes les 2-3 semaines à 1 mois ( de préférence)
A partir de 60€
REMBOURSEMENT
Certaines mutuelles peuvent rembourser une partie de la prestation. N’hésite pas à te renseigner auprès de ta complémentaire santé.
Une facture avec mes coordonnées professionnelles (SIRET, n° ADELI) te sera transmise afin de faire les démarches.
“De toute les passions, la seule vraiment respectable me paraît être la gourmandise”
Guy de Maupassant
Ma mission est de t’aider à atteindre tes objectifs quels qu’ils soient ! Lorsque tu souscris à un programme nutritionnel personnalisé avec moi, tu obtiens un programme et des conseils adaptés à ton profil, tes habitudes ainsi que tes objectifs.
Je peux t’accompagner sur de nombreux objectifs, en voici quelques exemples :
- Programme alimentaire perte du poids
- Programme alimentaire prise de masse
- Rééquilibrage alimentaire
- Programme dédié aux sportifs
- Nutrition adaptée à une pathologie
Chaque diète est étudiée et basée sur des connaissances et compétences solides, remise à jour régulièrement. Avec un suivi diététique comme celui que je te propose, tu as la garantie de suivre un programme de qualité quelque soit la formule choisie. La différence entre les différents programmes que je propose réside essentiellement dans la fréquence du suivi personnalisé et non dans la qualité de la diète élaborée.
Une consultation initiale est donc effectuée afin de cerner au mieux tes habitudes et tes objectifs, ainsi que définir plus précisément ton profil. Sans ces informations, il serait impossible d’établir une diète 100% personnalisée qui te permettrait avec une bonne stratégie d’atteindre en définitif, les objectifs que tu t’étais fixés.
Ainsi, les aliments inclus dans ton programme sont réfléchis de manière à ce que ce ne soit pas un régime mais bien un nouveau mode alimentaire à intégrer durablement à ton quotidien !
Healthy by Leiti
Léïtitia JONATHAN – Diététicienne nutritionniste
Numéro de SIRET : 897 681 102 00017
Numéro ADELI : 349506253
leititiadiet@gmail.com
Questions fréquentes
La plupart des réponses à tes questions se trouvent sûrement ICI !
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